ঘাড় সামনের দিকে বাঁকা হওয়ার কারণ

 ঘাড় সামনের দিকে বাঁকা হওয়ার কারণ:

✔️বয়স জনিত কারণে

✔️অস্বাভাবিক শারিরিক ভঙ্গি

✔️পিঠের মাংসপেশি  দুর্বল হওয়া

✔️সামনে বুকের মাংসপেশি টাইট হয়ে যাওয়া।

✔️বাতের সমস্যা 

✔️হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়া

✔️মেরুদন্ডের আঘাত

লক্ষন :

⭕ব্যাথা

⭕শ্বাসকষ্ট

⭕ক্লান্তি 

ফিজিওথেরাপি:

⛑️ব্যাথা কমানোর জন্য যেসব থেরাপি দেওয়া হয় হিট,আইস, টেনস

⛑️পিঠের মাংসপেশির শক্তি বাড়ানোর এক্সসারসাইজ

⛑️বুকের মাংসপেশি যদি টাইট থাকে তবে তা স্ট্রেচিং করে রিলিজ করা হয়।

⛑️ব্রেথিং এক্সসারসাইজ মানে শ্বাসপ্রশ্বাস সম্পর্কিত এক্সসারসাইজ 

⛑️ব্রেস - বিভিন্ন ধরনের বেল্ট যা সঠিক পজিশন নিয়ন্ত্রণ করে।

লক্ষনঃ

শ্বাসকষ্ট

ক্লান্তি

ব্যাথা